Frissítsük az elmét – Agytorna időseknek
Az idősödéssel az agy működése is változik, azonban a rendszeres szellemi aktivitás jelentős mértékben hozzájárulhat a gondolkodás frissen tartásához, és segíthet megelőzni a memóriavesztést. Erre kínál kiváló lehetőséget az Agytorna időseknek, amely 2025. február 5-től minden szerdán, 14:00 és 17:00 óra között kerül megrendezésre a Magyar Vöröskereszt Budapest Fővárosi Szervezetének irodájában (1024 Budapest, Széll Kálmán tér 3., II. emelet).
Miért érdemes csatlakozni?
A társasjátékok, kártyajátékok és kvízek nemcsak kellemes időtöltést biztosítanak, hanem bizonyítottan fejlesztik a memóriát, a problémamegoldó készséget és az összpontosítást is. Egy 2019-es kutatás rámutatott arra, hogy azok, akik rendszeresen végeznek szellemi kihívást jelentő tevékenységeket, akár 30%-kal lassíthatják a kognitív hanyatlást.
További érdekesség
Tudta? A közösségi programokon való részvétel, például egy agytorna klubban, nemcsak az elmét frissíti, hanem a társas kapcsolatokon keresztül segíthet csökkenteni az elszigeteltség érzését is. Ez a mentális egészség megőrzésének kiemelkedően fontos része.
A program ingyenes, de előzetes regisztráció szükséges a baloghzsuzsanna@voroskeresztbp.hu e-mail címen.
Csatlakozzon, hogy éles maradjon az elméje, és közben jól érezze magát egy támogató közösségben!
Forrás:
Galioto, R., Mulligan, B. P., & Flowers, W. R. (2019). Cognitive challenge and maintenance: Routine intellectual engagement and cognitive decline. Journal of Aging and Health, 31(3), 355-375.