Az online formában zajló, csoportos jógafoglalkozás célja, hogy megismertessen a jógagyakorlás jótékony hatásaival. Az órák során megtanuljuk az egyes jógapózok helyes kivitelezését, és a fokozatosan, egymásra épülő ászana-sorozatok elsajátításával mind testi, mind mentális és érzelmi síkon elősegítjük az egyensúly és a harmónia megteremtését.

A fizikai erőnlét, a hajlékonyság és az egyensúly fejlesztése mellett javul a koncentrációnk, és a helyes légzés elsajátításával a mindennapi stressz is oldódik.

Az órákat kezdő-, középhaladó gyakorlóknak javasoljuk, sok magyarázattal, könnyítések bemutatásával.

Helyszín: Online

Időpont: kedd: 17:00-18:00

Eszközigény: kényelmes ruházat, jógamatrac, ivóvíz, videókamera

A foglalkozásokon mindenki saját felelősségére vesz részt. Egészségügyi probléma esetén kérjen orvosi szakvéleményt részvétele előtt.